S.O.S. UNA HERRAMIENTA PARA MANEJAR EL ESTRÉS Y GESTIONAR LAS EMOCIONES
Un proceso simple para aprender a autorRegularnos y soltar.
Culturalmente se nos ha enseñado que sentir ciertas emociones es un signo de debilidad o un defecto de carácter.
No nos enseñaron que las emociones son información valiosa y que hay que aprender a gestionarlas.
En este e-book te comparto una herramienta de primeros auxilios ante la reactividad emocional para que la pongas en práctica en tu vida.
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